Cibi afrodisiaci: i vegetali che risvegliano il desiderio

I cibi afrodisiaci sono noti per la capacità di stimolare il desiderio. Pare però che la loro efficacia sia più inconscia, tranne alcune eccezioni. Scopriamole insieme.

Studi clinici hanno dimostrato l’effettiva capacità di alcuni cibi di migliorare le prestazioni fisiche e aumentare fertilità ed appetito sessuale.

Come funzionano i cibi afrodisiaci

Alcune piante svolgono infatti una funzione poliendocrina. Vanno cioè ad aumentare la produzione di ormoni, e dunque hanno effetti sulla performance, sul desiderio e la capacità fertile.

Altre invece contengono dopamina, agiscono pertanto sulla pressione sanguigna incrementando il desiderio e massimizzando l’erezione.

Alcuni cibi afrodisiaci efficaci

Per stimolare i sensi, si possono usare erbe e radici come ginseng, ginkgo biloba e zenzero.

Mentre per aumentare la potenza sessuale, meglio scegliere prodotti vegetali che si comportano come dei vasodilatatori, come il peperoncino e la Butea Superba, una pianta medicinale che cresce solo in Thailandia.

Il tartufo bianco, come il cardamomo, interviene invece sull’olfatto.

Le sostanze odorose che emana sembrerebbero infatti veicolare, sia negli umani che negli animali, uno stato di benessere generale e attrazione per l’altro sesso. Similmente si comportano anche noce moscata, cannella e vaniglia.

Per testarne gli effetti, basta aggiungere spezie, aromi ed erbe ai propri piatti. Aglio, peperoncino e zenzero andrebbero pertanto usati freschi, triturati, fatti a fette o sminuzzati.
Lo zenzero è efficace anche in infusione, come la damiana. Mentre dell’anice sono afrodisiaci i semi, che vanno masticati.

Cibi afrodisiaci: quali sono

Tra i cibi afrodisiaci più conosciuti ci sono ostriche, peperoncino e cioccolato. Noi ci concentreremo soprattutto sui vegetali e vi spiegheremo perché funzionano davvero.

I cosiddetti cibi del desiderio agiscono in parte sulla componente psicologica, quella legata alle fantasie. Ne sono un esempio le fragole, lo champagne e la cioccolata. Quest’ultima però, come il peperoncino, l’avocado e le mandorle, presenta delle vere e proprie virtù.

Cibi afrodisiaci di origine vegetale

• Cioccolato. Per meglio dire, le fave di cacao, contengono sostanze eccitanti come teobromina e feniletilamina.
• Tartufo.
• Zafferano.
• Succo di melograno. Aiutano ad incrementare il livello di testosterone
• banane e avocado. Agiscono sul desiderio femminile, è soprattutto la vitamina E, contenuta anche nelle mandorle.
• Anice. Ideale per stimolare il desiderio, era con­siderata afrodisiaca già dagli antichi Greci e dai Romani.
• Sedano e tartufo.
• Asparagi.
• Aglio. Per incrementare la passione, ovvero la circolazione sanguigna, oppure il vino rosso (con moderazione).
• Cardamomo e zafferano. Donano un rilassamento dei muscoli. Pertanto sono ottimi in caso di eiaculazione precoce e danno sollievo anche dai dolori mestruali.
• Damiana. Può correggere patologie come frigidità, disfunzione erettile e ansia da prestazione, è un piccolo arbusto di origine messicana le cui foglie fungono da eccitante.
• Maca peruviana. Chiamata anche ginseng peruviano, è una radice del Sud America, dal potere energizzante. Aumenta la libido, migliora qualità e mobilità degli spermatozoi, e contribuisce a risolvere i problemi ormonali legati al ciclo mestruale.

Cibi afrodisiaci di origine animale

Molluschi, crostacei e caviale hanno un ruolo fondamentale per la fertilità. Quest’ultimo in particolare è ricco di zinco, un minerale essenziale che contribuisce alla formazione del liquido semi­nale.

Infine i formaggi sembrerebbero agire come un vero viagra naturale. Ora che sapete quali sono e come funzionano i cibi afrodisiaci, provateci! Ecco cosa potete trovare online…

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Ultimo aggiornamento il 29 Marzo 2024 da Rossella Vignoli