Escolzia o papavero della California, una pianta che aiuta il rilassamento
Nota anche per le proprietà analgesiche e antispasmodiche, è anche apprezzata per i suoi bellissimi fiori
Niente di meglio di una tisana a base di escolzia per favorire il sonno e rilassarsi, se si è ansiosi; questa pianta è nota anche per le proprietà analgesiche e antispasmodiche.
Sommario
L’escolzia (nome scientifico eschscholtzia californica), conosciuta anche come papavero della California, è una pianta erbacea perenne originaria di stati nordamericani come Arizona, California ed Oregon dove cresce spontaneamente in prossimità di deserti e in zone caratterizzate da climi aridi.
Favorisce il rilassamento e placa gli stati di ansia lieve, disturbi psicosomatici e favorisce il sonno senza dare assuefazione.
Da dove viene l’escolzia
Questa pianta deve il suo nome a J.F. Eschscholtz, botanico ed entomologo russo a cui fu dedicata questa scoperta scientifica e che per primo la introdusse in Europa agli inizi del 1800 come pianta ornamentale, data la bellezza dei suoi fiori.
Gli Indiani d’America e i primi coloni americani utilizzavano le foglie di questa pianta come alimento, dopo averle bollite, e a scopi terapeutici sia per il trattamento interno in caso di coliche intestinali, biliari e mal di denti ed esternamente per le ulcerazioni.
La coltivazione dell’escolzia
Appartenente alla famiglia delle papaveracee, dai delicati fiori gialli, l’escolzia è una pianta erbacea perenne con un grande sviluppo radicale. Per questo predilige suoli piuttosto leggeri e profondi con un buon contenuto di sostanza organica.
Per avere dei bei fiori è importante innaffiarla in fase di fioritura e concimare bene il terreno prima della semina diretta, che avverrà tra fine aprile-inizio maggio, perché è una pianta che non sopporta il trapianto. Essendo una annuale con un ciclo di massimo 3 mesi, si consiglia di ruotarla con delle leguminose.
Non è soggetta a particolari parassiti e malattie. La raccolta va effettuata al momento della piena fioritura, a giugno-luglio.
Escolzia proprietà e utilizzi
Il fiore e le radici contengono un lattice arancione ricco di principi attivi, sostanze alcaloidi, fitosteroli, carotenoidi e flavonoidi che attribuiscono a questa pianta le sue proprietà sedative; per questo motivo è consigliata per favorire il rilassamento muscolare e per combattere l’insonnia.
Grazie alla presenza della chelidonia, inoltre, ha notevoli proprietà antispasmodiche ed analgesiche che la rendono consigliabile per affrontare soprattutto disturbi a livello gastroenterico, come crampi notturni, ma anche mal di testa e tosse.
È inoltre indicata per l’igiene orale (sciacqui e tinture orali) grazie alla presenza dell’alcaloide sanguinarina. Per i suoi effetti sedativi, è adatta a chi stenta ad addormentarsi perché limita la durata di addormentamento senza indurre sonnolenza durante il giorno, può essere usato in età pediatrica anche per enuresi notturna, per gli incubi e come calmante della tosse.
Inoltre può aiutare a ridurre le vampate di calore durante la menopausa.
Può essere assunta sotto forma di infuso (50-100 gr in acqua bollente), di estratto secco (50-100 gr in capsule) e di tintura madre (30- 40 gocce la sera).
Escolzia compresse e tintura madre
La pianta esiste sotto forma di compresse esiste sotto diverse forme e preparati: infusi, tintura madre, compresse di estratto secco, estratto fluido.
Per i dosaggi è meglio attenersi ai consigli del fitoterapeuta o del medico, ma è adatta anche ai bambini in caso soffrano di enuresi.
Ricetta della tisana all’escolzia
Insieme alla melissa, al biancospino, alla valeriana, al tiglio e alla passiflora, l’escolzia costituisce il gruppo di erbe rilassanti che favoriscono la distensione, per combattere l’ansia e aiutare il sonno.
Per una tisana che concili il sonno:
- 1 cucchiaio raso delle sommità di escolzia
- 1 tazza d’acqua
Preparazione. Versate le sommità nell’acqua bollente e lasciate in infusione per una decina di minuti. Quindi, filtrate l’infuso per poterlo consumare, dolcificando a piacere. Bevete poco prima di coricarvi.
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Ricetta di bellezza con l’escolzia
Può essere usata anche come tonico per la pelle infiammata, aiuta infatti a ridurre naturalmente lo stato si infiammazione.
- 5 gr di steli, foglie e fiori essiccati di escolzia
- 100 ml di acqua
Preparazione. Mettete in infusione la pianta in acqua bollente per 15 minuti, poi filtrate e fate raffreddare. Applicate 2 volte al giorno sulla viso con un batuffolo di cotone. Potete frizionare il cuoio capelluto prima di fare lo shampoo.
Escolzia prezzo e prodotti
Reperibile anche online, oltre che nelle erboristerie, si trova in diversi preparati sia sola che assieme ad altre piante dalle virtù rilassanti come valeriana e passiflora. Un barattolo da 30 compresse costa dai 10 euro ai 20 euro a seconda della marca.
La tintura madre invece è proposta a circa 9 euro per 50 ml. Si possono acquistare anche i semi per coltivarla a pochi euro e si trova anche sotto forma di sommità essiccate e come macerato idroalcolico a 8 euro in confezione da 50 ml da prendere in gocce al posto della tisana.
Escolzia controindicazioni
È controindicata nei bambini e per le donne in stato di gravidanza e durante l’allattamento.
Anche chi è affetto da disturbi cardiocircolatori o assume degli psicofarmaci (come tranquillanti o sedativi) o antistaminici di sintesi dovrebbe evitare questa pianta.
Approfondimenti utili
Scopri le proprietà rilassanti di queste piante:
- la melissa
- il biancospino
- la valeriana
- la passiflora
- il tiglio
- la camomilla
Ultimo aggiornamento il 7 Ottobre 2020 da Rossella Vignoli
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