Le foglie di olivo, un “antibiotico naturale” e molto altro ancora
Guida alle proprietà delle foglie di olivo: simbolo di pace e fedeltà, l’olivo (Olea europaea folium) è un albero da frutto della regione mediterranea, coltivato da più di 3.500 anni per i suoi frutti e l’olio alimentare.
Sommario
Storia
Gli antichi greci conoscevano già molto bene le proprietà antisettiche e lenitive delle foglie di olivo sulle cicatrici e sulle ferite. Con l’avvento degli antibiotici queste proprietà sono state largamente dimenticate ed il loro utilizzo in tal senso si è progressivamente perso.
Non a caso, però, la fitoterapia e la medicina naturale le stanno riscoprendo di recente.
Proprietà delle foglie di olivo
Vi abbiamo parlato spesso delle olive, delle proprietà dell’olio di oliva e persino anche del sapone a base di olive, ma ora concentriamoci sulle proprietà delle foglie di olivo.
La ragione?: proprio come l’olio, la foglia d’oliva contiene oleuropeina, uno dei più potenti antiossidanti naturali conosciuti, dopo l’acido gallico (quest’ultimo presente nella quercia).
Ma a differenza dell’olio, la foglia di oliva contiene anche idrossitirosolo, che ha anche potenti proprietà antisettiche.
L’idrossitirosolo è contenuto solo nelle foglie, e per una questo motivo ne è il “metabolita”.
Benefici
Veniamo ora a descrivervi i principali benefici.
Un potente antibiotico naturale
Ma come possiamo garantire che l’oleuropeina, un vero “antibiotico naturale” resti attiva nel corpo umano?
Questo è il quesito che i ricercatori di Upjohn hanno risolto negli anni ’70: il principio attivo della foglia d’ulivo è il Calcio Elenolato.
Tuttavia, i ricercatori si accorsero che era attivo solo per pochi minuti a contatto con il corpo.
Motivo?: l’oleuropeina è uno dei due “elenolati di calcio” nelle foglie di olivo. Era ancora necessario notare capire questo fatto, e poi distinguere quello “buono” da quello “neutro”.
E’ stato fatto!.La ricerca è progredita e tra le certezze di oggi vi è che la foglia di olivo (con la sua oleuropeina associata all’idrossitirosolo) è quindi l’antiossidante naturale più potente, un vero antibiotico naturale senza pari, potente alleato del sistema cardiovascolare.
Vediamone i principali benefici:
- Contribuisce a puliree le arterie dalle potenziali ostruzioni (aterosclerosi)
- Ripristina l’elasticità delle vene.
- E’ anche ipoglicemico.
Senza necessariamente aver studiato medicina, i popoli del Mediterraneo lo hanno sempre saputo empiricamente.
Regolatore dell’apparato digerente
Le foglie di olivo sono un ottimo regolatore dell’apparato digerente:
- regola il transito intestinale e soprattutto,
- eliminano funghi e altri parassiti indesiderati dal nostro corpo.
Curiosità: sapevate che il nostro corpo può “ospitare” tanti funghi come ad esempio la Candida? la maggior parte degli Italiani no..
Come trovarle e assumerle?
Le foglie di olive fresche o essiccate sono particolarmente adatte per decotti e tisane, ma sono disponibili anche in capsule.
Le trovate ad esempio nei negozi specializzati in alimentazione biologica e in erboristeria.
Amazon offre qualche prodotto in capsule e tisana:
In generale vi consigliamo comunque di chiedere consiglio ad un fitoterapeuta.
Controindicazioni
Non si conoscono particolari controindicazioni.
Come effetto collaterale si sono registrati occasionalmente casi di disturbi gastrici.
Ecco invece qualche interazione particolare.
Con altre piante o integratori
Il leggero effetto ipotensivo della foglia di olivo potrebbe sommarsi a quello di altre piante o integratori (ad esempio, olio di pesce, coenzima Q10, aglio).
Il leggero effetto ipoglicemico della foglia di olivo potrebbe essere aggiunto a quello di altre piante (psillio, ginnema, ginseng e momordia, per esempio).
Con i farmaci
Teoricamente, la foglia d’olivo potrebbe aumentare l’effetto dei farmaci ipotensivi e ipoglicemici.
Altri antibiotici naturali da scoprire
Ecco altri rimedi naturali molto efficaci, ad esempio:
Ultimo aggiornamento il 14 Marzo 2024 da Rossella Vignoli
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