Olio essenziale di cardamomo: ottimo per la digestione

L’olio essenziale di cardamomo è noto per alleviare i disturbi di carattere digestivo. Inoltre, ha anche proprietà espettoranti e tonificanti. E serve anche a combattere l’alitosi.

Scopriamo insieme tutte le sue proprietà.

Che cos’è l’olio essenziale di cardamomo

L’olio essenziale di cardamomo si ricava dalla distillazione tramite corrente di vapore a dai semi essiccati del cardamomo. Ha un profumo dolce ed aromatico, e un colore giallo molto chiaro.

Come meglio spiegheremo più avanti, nel corso dell’articolo, questo olio ha tante proprietà. E viene spesso impiegato per le sue capacità digestive. Allevia infatti i dolori allo stomaco e favorisce digestione e diuresi.

La pianta

Il cardamomo è una pianta spontanea, tipica delle aree tropicali, che proviene da due generi della famiglia delle Zingiberacee. Può crescere fino a 3 metri e, quando fiorisce, regala splendidi fiori gialli. I suoi frutti, a forma di seme, sono rossi. I semi hanno un gusto molto aromatico e gradevole, che ricorda l’anice. In India vengono spesso impiegati nel tè e nelle tisane.

Caratteristiche dell’olio essenziale di cardamomo

Si presenta sotto forma di un liquido trasparente e dal colore giallo chiaro.

Che odore ha l’olio essenziale di cardamomo

Ha una profumazione fresca, speziata ed aromatica, di media intensità.

A cosa serve l’olio essenziale di cardamomo

Vediamo i principali utilizzi dell’olio essenziale di cardamomo.

• Favorisce le funzioni digestive
• Aiuta l’eliminazione dei gas
• Regola la motilità gastrointestinale
• Allevia il mal di stomaco
• Profuma l’alito e combatte l’alitosi
• Allevia il mal di testa
• È un tonificante del sistema nervoso
• Scioglie il catarro e la tosse grassa

Proprietà dell’olio essenziale di cardamomo

All’olio essenziale di cardamomo vengono riconosciute le seguenti proprietà:

• Digestivo
• Carminativo
• Espettorante e anticatarrale
• Antispasmodico
• Antisettico
• Tonico
• Ricco di principi attivi antinfettivi

Come si usa l’olio essenziale di cardamomo

Ora che abbiamo visto a cosa fa bene, vediamo come utilizzare l’olio essenziale di cardamomo a seconda delle esigenze.

• Per favorire i processi digestivi: diluite 3-5 gocce di olio essenziale in 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci (o altro olio vettore) e fare dei massaggi nella zona addominale. Una volta assorbito, coprite la zona con un panno caldo e restate distesi per alcuni minuti
• In caso di mal di testa: mescolate 3 gocce di olio essenziale in 100 ml di acqua fredda. Imbevete un panno o una garza e poggiatelo sulla fronte. Aspettate 15 minuti circa tenendo gli occhi chiusi, avendo l’accortezza di inumidire il panno più volte
• Per l’alitosi: prendete un bicchiere di acqua ed aggiungetevi 4 gocce di olio essenziale. Con questa soluzione eseguite dei gargarismi dalle 2 fino a 5 volte al giorno
• Per massaggi: diluite 6-7 gocce di olio essenziale in 30 ml di olio di mandorle dolci, olio di jojoba o altro olio vettore, per l’esecuzione di massaggi rilassanti e tonificanti
• Effetto espettorante: prendete 50 ml di olio di jojoba ed aggiungete 5 gocce di essenza di cardamomo, 5 di cipresso, 5 di basilico, 5 di lavanda e 3 di anice. Spalmate il composto ottenuto sul petto eseguendo un massaggio delicato per circa 10 minuti. Ripetete 2-3 volte al giorno
• Bagno tonificante aromatico: diluite 10 gocce di essenza nell’acqua della vasca e restate immersi per minimo 10 minuti
• Diffusione ambientale: alcune gocce (1 goccia di olio per ogni mq dell’ambiente) in un deumidicatore del calorifero o in in un apposito bruciatore, sprigiona nell’ambiente un gradevole profumo che ha potere energizzante, stimolante ed afrodisiaco. Utile anche per placare il mal di testa e la tosse, così come per calmare gli stati di stress e di ansia
• Cosmesi: localmente, l’olio essenziale di cardamomo viene spesso impiegato anche per combattere acne e brufoli.

Si può usare l’olio essenziale di cardamomo in cucina?

Questo olio essenziale può essere utilizzato in cucina per aromatizzare cibi e bevande. Per esempio, lo si può utilizzare per dare il classico tocco in più a un’insalata. Oppure per aromatizzare – grazie al suo sapore intenso – alcune preparazioni a base di frutta, come la mela cotta o le composte.

Tuttavia, è importante utilizzarlo con parsimonia, poiché è molto concentrato e può facilmente dominare il sapore degli alimenti.

Dove si compra l’olio essenziale di cardamomo

Si trova senza problemi in erboristeria e in profumeria. Ovviamente, è reperibile anche online. Ecco un paio di offerte esemplificative:

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Prezzo: 14,10 €

Prezzi aggiornati il 21-11-2024 alle 10:19 AM.

Quanto costa l’olio essenziale di cardamomo

Confrontando i prezzi proposti da vari portali, il prezzo medio indicativo per un flaconcino da 5 ml è di 15,00 euro.

Come si conserva

Va conservato ben chiuso nel suo contenitore, riposto in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce e dalle fonti di calore.

Controindicazioni

Non utilizzare in gravidanza, durante l’allattamento e nei bambini di età inferiore ai 6 anni.

L’uso interno va effettuato solo dietro consiglio del medico e solo per un periodo di tempo limitato.
Prima di procedere con l’applicazione esterna, è sempre consigliato fare una prova di sensibilità applicando una piccola quantità di prodotto su un’area del corpo come il polso o l’incavo del gomito.

In generale, gli oli essenziali non vanno mai usati puri, ma diluiti.

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Ultimo aggiornamento il 19 Febbraio 2024 da Rossella Vignoli