Guida al rooibos o tè rosso del Sud Africa

Un alleato prezioso per bellezza e salute al naturale

Elle28 Maggio 2020

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Conoscete il rooibos? Continuiamo il nostro viaggio fra gli ingredienti della cucina naturale scoprendo proprietà e benefici del tè rosso proveniente dal Sud Africa.

Guida al rooibos o tè rosso del Sud Africa

Sommario

Cos’è il roiboos
Proprietà del rooibos
Controindicazioni del rooibos
Dove comprare il roiboos
Altre bevande ed erbe da scoprire

Cos’è il roiboos

Impropriamente noto come tè rosso, l’Aspalathus linearis è una pianta proveniente dall’Africa del Sud. Le sue foglie sono utilizzate per preparare un infusione simile ed alternativa al tè.

Anche se ne esiste una verde, la varietà più diffusa di questa pianta è quella rossa (red bush). Il rooibos, la bevanda simile ad un tè ottenuta per infusione delle foglie, contiene flavonoidi, sostanze che possiedono proprietà antiossidanti.

Ma vediamo nel dettaglio quali sono le proprietà che contraddistinguono maggiormente questa bevanda.

Proprietà del rooibos

Questa è una delle bevande più salutari per chi abbia a cuore la propria forma fisica.

Passiamo in rassegna di seguito i principali benefici che sono stati positivamente correlati con il suo consumo.

Ricco di polifenoli. Noti soprattutto per le loro proprietà antiossidanti, posseggono anche qualità antinfiammatorie e antivirali. Sono utili per contrastare i radicali liberi in tutto il corpo e prevenire i loro effetti negativi. Questi aspetti lo rendono anche un prodotto utile per rafforzare il sistema immunitario e proteggere il vostro corpo contro tutti i tipi di malattie.

Amico del cuore. La quercetina, un altro potente antiossidante presente, è utile per prevenire diversi problemi di tipo circolatorio e cardiaco. Le sue proprietà antinfiammatorie e la sua capacità di promuovere un aumento del colesterolo HDL (colesterolo buono) inibendo il colesterolo LDL (colesterolo cattivo) lo rendono un utile alleato contro arteriosclerosi, infarto e ictus.

Contribuisce a curare la pelle. Le proprietà anti-ossidanti vanno a tutto vantaggio della salute e della bellezza della pelle. Oltre a permettere di fronteggiare problemi dermatologici come gli eczemi, è applicabile anche sulle pelli più delicate per renderle morbide o alleviare dalle irritazioni grazie alle sue proprietà emollienti. Può contribuire a ridurre i segni delle rughe e altri sintomi di invecchiamento precoce, rivitalizzando la pelle e lasciandola fresca e rinvigorita.

Benefici per i capelli. L’infuso può essere applicato anche sui capelli per renderli più lucidi. Può rappresentare, inoltre, un toccasana anche per gli occhi stanchi o sensibilizzati.

rooibos proprietà — Rooibos: una alternativa senza teina al tè, il tè rosso

Contro le allergie. La capacità di alleviare i sintomi delle allergie è un’altra proprietà che merita di essere scoperta. In molte parti del Sud Africa è usato come un efficace curativo per trattare le allergie come l’eczema, febbre da fieno e bronchite allergica correlati. Ha proprietà antinfiammatorie, grazie al suo contenuto fenolico, ed è quindi prescritto anche per l’asma e le reazioni allergiche topiche di vario tipo in tutto il corpo.

Non contiene caffeina. Del tutto privo di caffeina, è pertanto consigliato per i pazienti che soffrono di insonnia. Una tazza di questo infuso poco prima di andare a dormire può addirittura aiutare a dormire meglio. Diminuendo la caffeina dalla vostra dieta, inoltre, potrete anche migliorare i vostri livelli di stress, l’umore e la salute del cuore. Essere dipendenti dalla caffeina ha degli effetti collaterali che tendiamo a trascurare. Fornisce l’energia del caffè senza i suoi potenziali svantaggi.

Abbassa la pressione sanguigna. Questa bevanda contribuisce ad alleviare la tensione nervosa e le condizioni ipertensive. Agisce come un broncodilatatore, alleviando problemi di tipo respiratorio. Al tempo stesso, abbassa anche la pressione sanguigna, con conseguente prevenzione di pericolose malattie cardiovascolari come i citati attacchi di cuore e l’arteriosclerosi.

Utile per la salute delle ossa. Essendo ricco di minerali come calcio e manganese, ci aiuta a mantenere in salute ossa e denti.

Lenisce le coliche. Può essere utile – soprattutto per i bambini più piccoli – in caso di coliche o dolori di stomaco. Si può aggiungere un po’ di latte zuccherato per migliorare il sapore e renderlo più appetibile per i bimbi. Questo utilizzo è una tradizione consolidata in Sud Africa, dove sono note da secoli le sue caratteristiche e le sue proprietà anti-spasmodiche.

Contribuisce a tenere sotto controllo il diabete. Può aiutare a bilanciare la glicemia, migliorare la resistenza all’insulina e l’assorbimento del glucosio da parte dei muscoli. Al tempo stesso, contribuisce ad aumentare la secrezione di insulina dal pancreas. Questo si traduce in uno scudo difensivo ideale contro lo sviluppo del diabete di tipo II, una delle patologie più diffuse e pericolose attualmente. Bilanciando la glicemia, può anche proteggere le persone che hanno già il diabete scongiurando l’eventualità di picchi glicemici.

Aiuta a prevenire i calcoli renali. Le persone con problemi di calcoli renali possono berlo senza problemi, in quanto non contiene acido ossalico. Generalmente, alle persone con calcoli ai reni viene sconsigliato il consumo di troppo tè a causa di questo ingrediente, che forma cristalli. E quindi può rendere la presenza di calcoli nei reni ancora peggiore, contribuendo ad ingrandirli.

Sorpresi per le grandi proprietà di questa pianta? Non dovreste… è un vero e proprio alleato naturale per il nostro benessere e per la nostra bellezza naturale.

Controindicazioni del rooibos

A differenza del tè NON contiene teina e per questo motivo non si segnalano particolari controindicazioni, è adatto quindi anche alle donne in gravidanza come alternativa al tè stesso.