Tisana con frangola anti stitichezza: la ricetta
La Frangola è una pianta della salute molto nota per le sue proprietà anti-stitichezza.
Sommario
La frangola (Rhamnus frangula – fam. Rhamnaceae) è un piccolo arbusto di 2-3 metri di altezza media che predilige i terreni umidi e acidi. Originaria dell’Europa e dell’Asia, questa pianta si caratterizza per la corteccia grigio-piombo puntellata da lentiggini bianche e da foglie caduche ricoperte da una leggera peluria.
Proprio la sua corteccia è ricca glicosidi antrachinonici che stimolano il corretto funzionamento dell’intestino facendo della frangola uno dei lassativi naturali più efficaci e utilizzati.
La storia della Frangola
Anche se non si conosce molto delle origini di questa pianta, due sono gli aneddoti più significativi che ne svelano un passato curioso: nell’ est europeo, il carbone ottenuto dalla frangola era utilizzato per produrre polvere pirica. A Bologna, invece, i rami della pianta venivano impiegati nella produzione di cannucce per pipe.
Le proprietà della Frangola: ottima contro la stitichezza
Ciò che fa della frangola la pianta più utilizzata nella cura della stitichezza è un principio attivo chiamato frangulina che, a differenza degli altri lassativi chimici o naturali, svolge sull’intestino un’azione dolce, tonificante e rivitalizzante per muscoli e vasi.
Ecco perché l’uso della frangola non genera quasi mai irritazioni, assuefazione e anche in caso di terapie prolungate non espone l’organismo alla classica sindrome dell’intestino pigro.
La ricetta della tisana con frangola
È bene sapere che la frangola non deve essere assunta con altri lassativi e che il sovradosaggio o un uso eccessivamente prolungato nel tempo devono essere comunque evitati.
Per preparare un decotto lassativo davvero efficace è sufficiente versare un cucchiaio di radice di frangola sminuzzata in un pentolino di acqua fredda (1 tazza), portare ad ebollizione, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti a fuoco spento.
Per un’azione benefica è consigliabile filtrare e bere la tisana dopo cena o prima di andare al letto (l’azione purgativa si manifesta solo dopo 12-16 ore dall’assunzione).
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Ultimo aggiornamento il 21 Novembre 2023 da Rossella Vignoli
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